Algumas dicas para começar a mudança de vida que você sempre quis:

Entenda que tudo o que acontece na sua vida é responsabilidade sua. Tudo. Assuma o papel de protagonista e não de vítima.

Sendo você o responsável por tudo, corte a reclamação de sua vida. Reclamar é a pior coisa que você pode fazer por você mesmo. Foque em encontrar soluções em vez de ficar simplesmente apontando problemas.

Pense positivo. Se você acha que alguma coisa dará certo ou que dará errado, das duas maneiras você está certo. Então é melhor pensar positivamente, fazer as coisas darem certo.

Compreenda de uma vez por todas que a alimentação torna você o que você é. Passe a se alimentar com critério, nutrindo-se corretamente e não apenas enchendo a pança.

Coloque na sua cabeça que exercícios físicos não são uma questão de opção e sim de obrigação. É impossível manter-se saudável ao longo dos anos sem praticá-los, então comece hoje mesmo, nem que seja com uma caminhada pelo quarteirão.

Aprenda a descansar corretamente. É durante o sono que nosso corpo se recompõe. Tenha noites de sono tranqüilas e sua vida melhorará sensivelmente.

Adquira o hábito da leitura. Os livros são as melhores fonte de conhecimento e você pode entrar em contato com as grandes mentes da humanidade simplesmente compreendendo-os.

Anote todas as pendências fora de sua cabeça. Nossa mente não é o melhor lugar para deixar nossas pendências memorizadas. Isso gera estresse e confusão mental. Tenha o hábito de anotar suas pendências (projetos, tarefas, delegações, sonhos, metas) em um papel, em um software ou em qualquer lugar físico fora de sua cabeça.

Organize suas finanças. Problemas com dinheiro é um dos maiores motivos de infelicidade da humanidade. Que outra razão nos levaria a ficar oito horas por dia, cinco dias por semana, fazendo algo de que não gostamos? Aprender a gastar menos do que ganha e a investir a diferença para adquirir independência financeira.

Faça uma coisa de cada vez. Tentar resolver tudo ao mesmo tempo só vai deixá-lo frustrado. Da sua lista de problemas e aspirações, escolha uma e comece a trabalhar nela. Quando já estiver caminhando bem, passe para outra. Isso pode ser aplicado em tudo na sua vida. Se você tem dois focos, então não tem nenhum.

Saiba o que você quer da vida. Identificar os problemas não basta. Além de saber o que você não quer, você precisa ter em mente o que quer da vida. Trace seu objetivo principal, defina-o em detalhes e corra atrás dos seus sonhos.

Faça aos outros aquilo que você gostaria que fizessem a você mesmo. Essa é a regra de ouro para viver bem em sociedade e ser uma pessoa querida pelos demais. Note que não é para se limitar a não fazer aos outros o que não gostaria que fizessem a você. É para fazer pelos outros.

Por fim, não deixe nada para amanhã. Hoje à noite você pode ter um ataque cardíaco e morrer. Ou o lugar onde você mora pode ser atingido por um furacão, um tsunami, um terremoto, um ataque terrorista ou ser alvo de bandidos assassinos. O dia de amanhã não é uma certeza na sua vida, então é bom começar hoje. Sem desculpas, sem mais infelicidade. Apenas ouça aquela voz que sempre lhe diz a coisa certa a fazer.

MIL LÁGRIMAS

Em caso de dor ponha gelo

Mude o corte do cabelo

Mude como modelo

Vá ao cinema. Dê um sorriso

Ainda que amarelo, esqueça seu cotovelo

Se amargo foi já ter sido

Troque já esse vestido

Troque o padrão do tecido

Saia do sério, deixe os critérios

Siga todos os sentidos

Faça fazer sentido

A cada mil lágrimas sai um milagre...

A letra da belíssima canção de Itamar Assumpção e Alice Ruiz é inspiradora.

Fala-nos de como encarar as dores do mundo com inteligência, com coragem e com estilo.

Inteligência de quem vê na dor oportunidade de mudança e aprendizado.

Coragem de quem aceita mudar.

Estilo de quem sofre e ainda consegue sorrir, chorar, sem perder a linha, sem perder o passo.

A dor chega sem aviso, de cara cruel, como um monstro invencível e desproporcional ao nosso tamanho.

Chega destruindo tudo... E tudo parece o fim.

Mas não... Descobrimos que ela ensina, orienta, cuida.

É o cinzel que esculpe, que talha, que faz o bloco amorfo de mármore se transformar em estátua, em obra de arte.

A dor é o convite à mudança de hábitos, de pensamento, de rumo, talvez.

Trocar o vestido da alma é renová-la. Mudar o padrão de seus tecidos é não permanecer preso às mesmas ideias, aos mesmos vícios.

É necessário deixar a vida fazer sentido.

Uma vida sem sentido é quase como uma escuridão. Nada se vê, nem a si próprio. Nada se encontra, pois não se sabe onde está e onde se deve chegar.

E o milagre após as lágrimas é tantas coisas!

O milagre de se encontrar, de ver a si mesmo com suas forças e fraquezas, mas sem máscaras, sem ilusões.

O milagre de perceber que se está melhor, que as feridas cicatrizam sempre, e que ali a pele se torna mais resistente.

O milagre do recomeço, de nascer de novo, de se dar nova chance.

O milagre de descobrir os amores ao redor, e quanto prezam por nós; de descobrir aqueles que nunca nos abandonam, não importa o que aconteça.

O milagre de saber que a vida procura nos levar sempre para cima, para diante, e nunca para trás, e a dor é lei de equilíbrio e educação.

A cada mil lágrimas sai um milagre.

O sofrimento, muitas vezes, não é mais do que a repercussão das violações da ordem eterna cometidas.

Mas, sendo partilha de todos, deve ser considerado como necessidade de ordem geral, como agente de desenvolvimento, condição do progresso.

Todos os seres têm de, por sua vez, passar por ele. Sua ação é benfazeja para quem sabe compreendê-lo.

Mas, somente podem compreendê-lo aqueles que lhe sentiram os poderosos efeitos.

Autor:
Redação do Momento Espírita, com base na letra da música Mil lágrimas, de Itamar Assumpção e Alice Ruiz e pensamentos finais extraídos do cap XXVI do livro O problema do ser, do destino e da dor, de Léon Denis, ed. Feb

VIRTUDE

"De tanto ver triunfar as nulidades; de tanto ver prosperar a desonra, de tanto ver crescer a injustiça.

De tanto ver agigantarem-se os poderes nas mãos dos maus, o homem chega a desanimar-se da virtude, a rir-se da honra e a ter

vergonha de ser honesto”.

Rui Barbosa

"Acorde arrependido, mas não durma com vontade". A vida é muito curta e se faz das experiências nas quais acreditamos. E assim nos fazemos plenos e realizados.

VIVER OU JUNTAR DINHEIRO?

VIVER OU JUNTAR DINHEIRO?

Max Gehringer

Há determinadas mensagens que, de tão interessante, não precisam nem sequer de comentários. Como esta que recebi recentemente.

Li em uma revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico. Aprendi, por exemplo, que se tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, nos últimos quarenta anos, teria economizado 30mil reais. Se tivesse deixado de comer uma pizza por mês, 12 mil reais.

E assim por diante.

Impressionado, peguei um papel e comecei a fazer contas. Para minha surpresa, descobri que hoje poderia estar milionário. Bastaria não ter tomado as caipirinhas que tomei, não ter feito muitas viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que comprei.

Principalmente, não ter desperdiçado meu dinheiro em itens supérfluos e descartáveis.

Ao concluir os cálculos, percebi que hoje poderia ter quase 500 mil reais na minha conta bancária. É claro que não tenho este dinheiro.

Mas, se tivesse, sabe o que este dinheiro me permitiria fazer?

Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar em itens supérfluos e descartáveis, comer todas as pizzas que quisesse e tomar cafezinhos à vontade.

Por isso, me sinto muito feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro por prazer e com prazer. E recomendo aos jovens e brilhantes executivos que façam a mesma coisa que fiz.

Caso contrário, chegarão aos 61 anos com uma montanha de dinheiro, mas sem ter vivido a vida.

“Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim ele saberá o VALOR das coisas e não o seu PREÇO.”

Que tal um cafezinho?!

O QUE SOU

Sou aquela pessoa que se formou de cada pedaço de terra visitada, de cada onda que invadiu meu corpo, dos raios do sol que arderam em mim, do sopro da brisa fresca ao entardecer, do brilho da lua que me fez recordar dos dias mais felizes e especiais.

Sou o conjunto das emoções que desfrutei, dos olhares que enfrentei, das mãos que toquei, dos tropeços que dei, dos lugares que visitei, dos sons que vivenciei, das músicas que cantei e dancei.

Sou feita dos sorrisos que esbanjei, das dores que tatuei, das estrelas que contei, dos segredos que revelei, das emoções que despertei, das letras e sons que cantei, dos escritos que publiquei.

Sou do sol, sou do mar, da areia que acalenta, mas queima, da água que acalma, mas que salga.

Sou mochileira da vida, visito as experiências, guardo na mochila as que me preenchem, mas com o tempo renovo as tralhas guardadas para dar lugar a outras novas, mais leves, sensatas e sinceras. Fui a Sereia Rosa mais amada e desejada pelo Cravo mais doce e especial do mundo. Vivi na plenitude nosso reencontro e sou feliz por isso.

E enquanto a mochila agüentar estarei a ela grudada, juntando pedaços, abrindo espaços, trilhando caminhos, desfrutando do vento, do sol, do cheiro do mar, colecionando gargalhadas, lembranças, cultivando amizades, dançando, rindo das minhas dores, equilibrando-me na corda bamba, me deixando cair de vez em quando em queda livre, mas como na tirolesa, sempre muito bem amparada.

Tenho a música como fiel escudeira e, como confidentes, as palavras bem escritas.

Sou feita do caminhar, mas me acostumei às barreiras e obstáculos que essa jornada me impõe. Eles me tornam forte, viva, exuberante, como sou: plena!